Kuskus se sušeným špenátem a teffem 60 g

Kuskus se sušeným špenátem a teffem je lahodná svačinka připravená během chvilky do misky, stačí zalít horkou vodou, počkat a vychutnávat. Jídlo příjemně zasytí a je snadno stravitelné, takže zažene hlad doma, v práci i na cestách. Vyladěná a inspirativní chuť výborně kombinuje sušený špenát, bylinky, teffu a kukuřičný kuskus. Z pečlivě vybraných surovin a bez umělých látek a konzervantů. Bez lepku a palmového oleje.

Máte málo času na přípravu snídaně nebo svačiny anebo jste v práci a chcete si pochutnat na výživném a snadno stravitelném jídle? Náš během chvilky připravený Kuskus se sušeným špenátem a teffem je připravený z kukuřičného kuskusu a z pečlivě vybraných surovin. Nejen zasytí, ale i příjemně zlepší náladu.

Příprava je velmi snadná, stačí zalít v misce horkou vodou, chvilku počkat a pak už jen sníst.

Nabízí inspirativní chuť kombinující svěží, lehce hořko sladký s teffem. Teff je drobné obilí pocházející z Etiopie a Eritreje s oříškovou chutí, které je označováno jako superpotravina, protože obsahuje vysoké množství vlákniny, bílkovin a železa a je i bohatý na minerály.

Toto jídlo je bez lepku, bez použití palmového oleje a bez umělých sladidel.

Složení: Kukuřičný kuskus, sušené odstředěné mléko, sušená směs: pastiňák, mrkev, cibule, petržel, pažitka; teffové vločky 4 %, sušený česnek, mořská sůl, sušený špenát 2,5 %, kurkuma, pepř mletý.

Příprava: Obsah sáčku nasypeme do misky a přilijeme 150 ml horké vody. Můžeme přidat 1 čajovou lžičku másla. Směs krátce promícháme a necháme 10 minut odpočinout pod pokličkou. Hotový kuskus před konzumací ještě promícháme.

V průběhu dne nám ochucený kuskus poslouží i jako lehká svačinka.

Průměrné nutriční hodnoty ve 100g
Energetická hodnota 1436 kj / 339 kcal
Tuky 3,3 g
- z toho nasycené mastné kyseliny 1,6 g
Sacharidy 68 g
- z toho cukry 6,6 g
Bílkoviny 9 g
Sůl 2,9 g