Vlašské

> Vlašské ořechy jsou naše nejznámější a nejoblíbenější oříšky. Svým tvarem připomínají lidský mozek, možná i proto dle některých studijí mají vliv na jeho funkci. Obsahují kyselinu listovou, draslík, fosfor, hořčík, železo, zinek, hojně vitamínu E a B1, B2, B3 a B6. Při pravidelné konzumaci pomáhají snižovat krevní tlak, snižovat riz