Para ořechy 100g, min.trv. 26.7.2019

Para ořechy jsou stejně jako ostatní ořechy velmi kalorické, proto byste jich denně neměli konzumovat více, než menší hrst. Jejich nutriční hodnota je díky nadměrnému obsahu tuku opravdu vysoká (kolem 60 %). Stejně jako jiné ořechy obsahují především tuky zdravé, tedy takové, které snižují špatný cholesterol a chrání tělo například před některými kardiovaskulárními onemocněními.

Významnou složkou para ořechů jsou i hořčík, vápník, zinek, měď, fosfor a selen, z nichž poslední jmenovaný je zde zastoupen v opravdu významném množství. Právě díky obsahu selenu se para ořechy považují za výjimečné. Působí preventivně před některými jaterními poruchami a některé zdroje uvádí i jeho protektivní účinky před rakovinou prsu, plic i jater. 

Složení: jádra para ořechů
Obsah: 100g
Země původu: Bolívie