Vřetena z červené čočky 100% 250 g

Těstoviny z luštěninové mouky vynikají vysokým obsahem bílkovin. Vhodné zejména jako příloha či do salátů. Použijte jako originální přílohu.

Složení: Mouka z červené čočky.

Návod na přípravu: Těstoviny vaříme v osolené vodě s kapkou oleje (100 g těstovin/ 1l vody) za občasného míchání 4 min. a 3 min. necháme dojít. Po dosažení požadované měkkosti ihned scedíme, propláchneme studenou vodou a zakápneme olejem.

Upozornění: Doporučená porce luštěninových těstovin je 60 g (hmotnost suchých těstovin před vařením), pro děti 30 g. Doplňte zeleninou, můžete také kombinovat s klasickými obilnými těstovinami.

Výživové údaje ve 100g:
Energetická hodnota 1477kJ/ 353 kcal
Tuky 1,8g
z toho nasycené mastné kyseliny 0,4g
Sacharidy 48,9 g
z toho cukry 1,4 g
Bílkoviny 22,3 g
Vláknina 15,8 g
Sůl 0,08 g